EL CANSANCIO DE FIN DE AÑO ES MÁS QUE SÓLO ESTRÉS
Al llegar a finales de diciembre, muchas personas sienten un cansancio que no se resuelve con dormir un poco más. No es simple estrés. Es agotamiento acumulado. Meses de presión laboral, preocupaciones económicas, interrupciones del sueño y rutinas desordenadas pasan factura al cuerpo. Fisiológicamente, el organismo responde elevando los niveles de cortisol, la hormona asociada … Leer más