DESCONÉCTATE PARA RECONECTARTE: EL DOPAMINE DETOX
En la era digital, estamos constantemente bombardeados con estímulos que nos proporcionan una gratificación instantánea: redes sociales, videojuegos, comida ultraprocesada y contenido de entretenimiento sin fin. Aunque estos placeres pueden parecer inofensivos, el exceso de dopamina puede generar dependencia, reducir nuestra capacidad de concentración y hacernos menos propensos a disfrutar actividades más simples pero significativas. … Leer más