UNA ASPIRINA AL DÍA… ¿CÓMO PUEDE PROTEGER TU CORAZÓN?

Las ventajas de tomar una aspirina al día para la salud cardiovascular La aspirina, conocida científicamente como ácido acetilsalicílico, es uno de los medicamentos más utilizados en el mundo por sus propiedades analgésicas, antipiréticas y antiinflamatorias. Sin embargo, una de sus aplicaciones más importantes en la medicina moderna está relacionada con la prevención de enfermedades … Leer más

SENADO CELEBRA CUMBRE DE SALUD

EL CAPITOLIO  — Con el objetivo de identificar soluciones concretas a los principales retos del sistema de salud en Puerto Rico, el Senado celebró hoy una Cumbre de Salud que reunió a profesionales de la salud, representantes de hospitales, académicos, aseguradoras, organizaciones y agencias gubernamentales. “Esta Cumbre representa la consolidación del compromiso colectivo que tenemos … Leer más

¿BRONCEADO SIN QUEMARTE? LA MAGIA DEL PROTECTOR SOLAR

Durante los días soleados, el protector solar se convierte en nuestro mejor aliado para disfrutar del aire libre sin sufrir las consecuencias del sol. Pero, ¿cómo es posible que, aun usando protector solar, nos bronceemos y no nos quememos ni sintamos dolor? La respuesta está en cómo actúan los rayos solares sobre nuestra piel y … Leer más

PRODUCTIVIDAD Y TDAH: EL TRUCO RIDÍCULAMENTE SIMPLE

¿Te sientas a trabajar o estudiar y acabas tres horas después viendo cómo se crían los caracoles en YouTube? O, por el contrario, ¿has entrado en hiperfoco y se te olvida comer, contestar mensajes o hasta tus propias necesidades básicas porque tu cerebro decidió que hoy sí, hoy trabajamos? Yo he estado en ambos extremos. … Leer más

LA MÚSICA COMO TERAPIA PARA EL TDA (ADD)

El Trastorno por Déficit de Atención (TDA), con o sin hiperactividad (TDAH), afecta a millones de personas en todo el mundo, dificultando la concentración, la organización y el autocontrol. Aunque el tratamiento tradicional incluye terapia psicológica y, en algunos casos, medicación, cada vez más estudios y profesionales consideran la música como una herramienta poderosa para … Leer más

10 MITOS COMUNES SOBRE EL AUTISMO

A pesar de que cada vez hay más información sobre el Trastorno del Espectro Autista (TEA), aún persisten muchos mitos que pueden generar confusión, estigmas y barreras innecesarias. Romper con estos mitos es un paso fundamental hacia una sociedad más empática, inclusiva y bien informada. Aquí te compartimos 10 mitos comunes sobre el autismo… y … Leer más

NEURODIVERGENCIA E INCLUSIÓN: UN RETO Y UNA OPORTUNIDAD

En la actualidad, la neurodivergencia está cobrando una mayor visibilidad en el ámbito social, educativo y laboral. El término hace referencia a la diversidad en el funcionamiento del cerebro humano, incluyendo condiciones como el autismo, el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), la dislexia y otras diferencias cognitivas. Aunque la conciencia sobre estos … Leer más

DESCONÉCTATE PARA RECONECTARTE: EL DOPAMINE DETOX

En la era digital, estamos constantemente bombardeados con estímulos que nos proporcionan una gratificación instantánea: redes sociales, videojuegos, comida ultraprocesada y contenido de entretenimiento sin fin. Aunque estos placeres pueden parecer inofensivos, el exceso de dopamina puede generar dependencia, reducir nuestra capacidad de concentración y hacernos menos propensos a disfrutar actividades más simples pero significativas. … Leer más